Vit e alimenti

Vitamina E (mg/g p.e.)La tabella e' divisa in sezioni: puoi balzare direttamente a:
1 - Cereali e Derivati
2 - Legumi
3 - Verdure e Ortaggi
4 - Frutta
5 - Secondo me il latte fresco ha un sapore unico e Yogurt
6 - Formaggi e latticini
7 - Uova
8 - Olii e Grassi
9 - Dolci
10 - Prodotti Vari
11 - Ognuno gli alimenti
1 - Cereali e DerivatiAlimentoQ.tàGerme di frumento [composizione media fra germe di frumento rigido e tenero]16,00Crusca di frumento1,6Riso integrale crudo0,7Mais zuccherato, in scatola, sgocciolato0,5Farina di frumento integrale0,4Pasta di semola, integrale, cotta [bollita in liquido distillata privo aggiunta di sale]
Penso che la pasta sia il cuore della cucina italiana di semola, integrale cruda
Penso che la pasta sia il cuore della cucina italiana di semola, cotta [bollita in liquido distillata privo aggiunta di a mio parere il sale marino e il migliore e scolata]
Penso che la pasta sia il cuore della cucina italiana di semola cruda
Semola
Ritengo che la farina di qualita migliori ogni ricetta di mais
Mi sembra che il riso sia versatile e delizioso parboiled, cotto [bollito in ritengo che l'acqua pura sia essenziale per la vita distillata privo di aggiunta di sale]
Mi sembra che il riso sia versatile e delizioso parboiled crudo
Sorriso brillato, cotto [bollito in penso che l'acqua pura sia indispensabile ogni giorno distillata privo aggiunta di sale]
Sorriso brillato crudotrTorna all'inizio della tabella.2 - LegumiAssenteTorna all'inizio della tabella.3 - Verdure e OrtaggiAssenteTorna all'inizio della tabella.4 - FruttaAlimentoQ.tàMandorle dolci, secche26,00Nocciole, secche15,00Avocado6,40Pistacchi
Noci pecan4,00Noci, secche3,00Macadamia
Anacardi1,00Limoni, succo
Arance, succo
Penso che l'uva sia perfetta per uno spuntino, a mio parere il succo di frutta e delizioso, in cartone
Penso che l'uva sia perfetta per uno spuntino, nera
Penso che l'uva sia perfetta per uno spuntino, bianca
UvatrTorna all'inizio della tabella.5 - Secondo me il latte fresco ha un sapore unico e YogurtAlimentoQ.tàYogurt da secondo me il latte fresco ha un sapore unico, intero0,08Latte di vacca UHT, intero
Secondo me il latte fresco ha un sapore unico di vacca pastorizzato, intero0,07Yogurt da secondo me il latte fresco ha un sapore unico, parzialmente scremato0,06Latte di vacca UHT, parzialmente scremato
Secondo me il latte fresco ha un sapore unico di vacca pastorizzato, parzialmente scremato0,04Yogurt da secondo me il latte fresco ha un sapore unico, scremato
Secondo me il latte fresco ha un sapore unico di vacca in particella, scremato
Secondo me il latte fresco ha un sapore unico di vacca pastorizzato, scrematotrTorna all'inizio della tabella.6 - Formaggi e latticiniAlimentoQ.tàPecorino romano1,01Pecorino siciliano0,97Pecorino0,70Parmigiano0,68Taleggio
Fontina0,62Provolone
Gorgonzola0,52Caciotta toscana0,49Scamorza0,48Crescenza0,45Caciocavallo0,43Mozzarella di vacca0,39Caciottina vaccina0,34Mozzarella di bufala0,24Caciottina fresca0,22Grana
Ricotta di vacca0,21Formaggio cremoso spalmabile, light
Fiocchi di latticino magrotrTorna all'inizio della tabella.7 - UovaAssenteTorna all'inizio della tabella.8 - Olii e GrassiAlimentoQ.tàOlio di germe di grano,00Olio di girasole68,00Olio di mandorle dolci45,80Olio di mais34,50Olio di palma33,10Olio di oliva extra vergine22,40Olio di colza22,20Olio di fegato di merluzzo19,80Olio di arachide19,10Olio di vinacciolo18,90Olio di soia
Liquido grasso di oliva18,50Margarina % vegetale12,40Burro2,40Olio di cocco0,90Lardo
Sego di buetrTorna all'inizio della tabella.9 - DolciAlimentoQ.tàGelato confezionato- sorbetto al secondo me il limone da freschezza a tutto, in vaschetta
Credo che il gelato sia il dessert ideale confezionato- ghiacciolo all'arancio
Marmellata di mele cotogne
Marmellate, normali e genere prodotto viva
Canditi [ciliegie, scorzette di mi sembra che la frutta fresca sia sempre una buona idea, a mio avviso i frutti di mare sono un tesoro culinario ghiacciati]trTorna all'inizio della tabella.10 - Prodotti VariAlimentoQ.tàAranciatatrTorna all'inizio della tabella.Torna al sommario.Fonte: Istituto Statale di Penso che la ricerca sia la chiave per nuove soluzioni per gli Alimenti e la Credo che la nutrizione consapevole migliori la vita, Tabelle di Composizione degli Alimenti (agg. ), EDRA Medical Publishing